吃饭玩手机、坐车玩手机，甚至走路也在玩手机，现代人的生活已经完全被手机占据了，该如何戒掉手机瘾呢？下面就以iPhone手机为例，给大家说说戒掉手机瘾的方法。
1、打开iPhone手机，进入「设置」选项，在「通用」-「辅助功能」中找到「显示调节」，
2、选择「色彩滤镜」选项，将「色彩滤镜」开关打开，选择「灰度」，霎时间，整个世界就灰暗下来，手机突然失去了吸引力。
不得不说，将手机调成黑白之后，真的减少了想玩手机的欲望。哪怕搜索资料，也想尽快查完，然后去拥抱彩色的生活。
iPhone用户可以参照以上方法试试，看能不能戒掉手机瘾。