方法一：
1、碰到这样的情况我们先删除QQ安装文件夹里面的用户QQ文件。一些对电脑比较清楚的会知道在哪里的，不知道安装目录的可以右键点击QQ快捷键然后点击属性。在快捷方式里面点击查找目标即可找到QQ安装目录;
2、进入之后我们点击上面的向上按钮，回到上级目录。然后把User里面的所有文件删除!如果里面有重要的文件可以先导出来在删除。删除之后在登录QQ，如果还自动掉线可以试试下面的方法。
方法二：
1、另外也有可能是因为你的路由器出现了问题。我们可以重启路由器看看是否能解决;
2、如果你没有用到路由器，而是直接使用的宽带拨号。有的网络经常会因为IP或者DNS 的问题使得网速变的非常非常慢。这个时候我们可以使用来解决。
方法三：
1、导致QQ掉线的原因经常也会是因为电脑中毒所导致的。我们可以下载一个免费的杀毒软件来进行一次全盘查杀;
2、然后我们在给电脑做一次清理。如果长期没有清理电脑、太多的系统垃圾。电脑运行也会出现一些问题的。
方法四：
如果我们是在看电影。或者是在下载东西、而网速有不怎么理想的状态下就很可能导致QQ掉线。我们可以用流量监控工具。来检测什么软件占用了大量的网速，最好是结束掉相关的程序。
方法五：
如果实在不行，我们可以直接下载最新版本的QQ安装即可。最好是把QQ里面文件手动删除了在重新安装。这样会比较好点，不过聊天记录的话我们需要的可以导出来。