今天分享华为手环4如何打开科学睡眠。

有很多小伙伴们都不知道华为手环4如何打开科学睡眠,那么下面就由手机之家来为大家带来科学睡眠开启方法说明,希望能够帮助到大家,感兴趣的朋友往下看吧~

华为手环4怎么开启科学睡眠?

1、 当手环和运动健康App绑定配对后,在App的设备管理界面,开启 科学睡眠 开关。然后你只需要带上手环美美地睡一觉~~

2、 睡眠结束后,可以在运动健康App内睡眠详情页内查看睡眠详情。

1)睡眠评分:

用于评估睡眠质量,根据睡眠结构中的多个参数综合计算得出,例如总睡眠时间、各个睡眠分期的比例都是睡眠得分的重要输入。

2)睡眠建议:

基于整晚的睡眠结构和睡眠时的呼吸情况,分析与寻找不良睡眠习惯或心理、生理、环境因素对睡眠质量的影响,提供针对性的睡眠建议,帮助您及时进行调整,改善睡眠。

点击相应睡眠专项指标右侧的箭头,可以看到详细的专项指标分析。

3)睡眠专项指标分析:

包括夜间睡眠,深睡、浅睡、和快速眼动比例,深睡连续性、清醒次数和呼吸质量。每一项会根据专业指标范围进行判断,超出范围会有箭头提示,并且每一项点击进去可以看到详细分析。

注意事项

1. 科学睡眠监测功能开启后,会对手环功耗造成一定影响;

2. 科学睡眠数据较之普通睡眠更加详尽,因此数据同步相对较慢,同步数据时请耐心等待,如出现未同步成功,可多尝试几次;

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